فوائد العنب الاسود فى الحفاظ على صحتك

فوائد العنب الاسود فى الحفاظ على صحتك

 يعتبر العنب ملك الفاكهة واكثرها انتشارا فى العالم وله من الفوائد العديد حيث انه يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة وياتى العنب الاسود على راس الانواع المختلفة من العنب لما يحتويه من نسبة عالية من مضادات الاكسدة بالاضافة الى العناصر الاخرى .

ولذلك سوف نلخص فى النقاط التالية بعضا من فوائد العنب بصفة عامة والعنب الاسود بصفة خاصة :

فوائد العنب الاسود فى الحفاظ على صحتك

1 -يعمل على  تحسين وتقوية الجسم بصفة عامة لاحتوائه علىالفيتامينات التى يحتاجها الجسم

2 -يعمل على تنظيم مستوى السكر بالدم لانه يحتوى على سكريات بسيطة مع مراعاة ان الاشخاص المصابون بالسكر

عليهم مراجعة الطبيب المختص لتحديد المقدار المصرح لهم بتناوله حتى لا يكون هناك ضرر

3 -يقوى الذاكرة ويحسن من وظائف المخ ويساعد على التركيز

فوائد العنب الاسود فى الحفاظ على صحتك

4 -يفيد الطلاب وقت الامتحانات فهو يساعد على سرعة الاستيعاب

5 -يقلل من احتمالات الاصابة بامراض القلب والشرايين حيث انه يقوى عضلة القلب ويحمى الشرايين من التصلب

6 -يحمى من الاصابة بالزهايمر وهو المرض المعروف بمرض الشيخوخة

7 -يعمل العنب على تحسين وظائف الامعاء لاحتوائه على نسبة من الالياف الفيدة للجسم فى تنظيم عملية الاخراج

وعلاج الامساك

فوائد العنب الاسود فى الحفاظ على صحتك

8 -نظرا لاحتوائه على مضادات الاكسدة فهو يقلل فرص الاصابة بالسرطانات المختلفة وخاصة سرطان الرحم والقولون

والبروستاتا وغيرها

9 -يساعد فى علاج فقر الدم لانه يحتوى على الحديد

10 -يعمل على تنشيط الدورة الدموية  مما يقلل الاصابة بالجلطات

11 -العنب الاسود مفيد جدا للبشرة فهو يعمل على اكساب البشرة نضارة وحيوية و يأخر ظهور التجاعيد

12 -بصفة عامة نجد ان العنب مفيد جدا للصحة ويساعد فى علاج الضعف والهزال بشكل عام